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　　导读：牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。
　　
　　
　　牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。
　　
　　 一是避免牛奶与茶水同饮
　　
　　有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。
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　　文/羊城晚报记者 宋导

　　大多数的怀孕发生在新婚不久，夫妻两人的性爱正渐入佳境时，忽然来了一个急刹车，夫妻尤其是丈夫自然面临着考验。在我们周围，发生不少妻子怀孕后，遭遇丈夫性出轨的故事。丈夫们的理由通常是：自己只是为了性才出轨。然而女人们很难接受，仅仅只有几个月的时间，他就需要和另外一个女人发生关系来填补“性真空”吗？

　　时下流行“裸”文化，加上之前的全球金融危机，网民们更是造了个新词儿出来——“裸婚”，不买房、不买车、不办婚礼，甚至没有婚戒就直接领证，这样的婚礼可算潇洒而纯粹。可是你知道吗？想做快乐“裸婚族”，可是要有“天赋”的，以下的测试也许可以帮助你了解更深层次的自己。  &n

　    餐椅对面装个镜子。有研究显示吃饭的时候如果在座位的对面放上一面镜子，就可以帮助自己少吃将近三分之一的食物。这可能是因为透过镜子看到自己的“吃相”能够帮助唤起内心自己对饮食的要求和标准，并且提醒自己为什么要把减肥放在第一位。

　　每周清洗一样物品。地板、几扇窗子，淋浴室或者你的车子。只要每周你能花出点时间彻彻底底地把以上物品中的一样清洗干净就可以帮你燃烧不少热量。一个150英镑的人在用手、肘部做这些清洗工作时，每一分钟都在燃烧热量。清洗半个小时，就可以帮助燃烧掉120卡路里的热量。同时还清理了自己家的污垢，简直是一举两得。